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2008-09-20(Sat)

ソフトクリームのようにマヨネを食べられると言ったのは、私の夫です

ni004a.jpg

ダイエットには野菜ですよ!野菜!

野菜を食べれば良いんですよ!……嫌いだけど。
肉を減らして、野菜をモリモリですよ!……凄く嫌だけど。

付け加えられた、言葉を華麗にスルーして、
今日も元気に嘘くさいダイエット宣言をする夫に、
一応、励ましの拍手。


ni004b.jpg

偉いわね。
じゃあ、リクエストにお応えして、
本日は具沢山温野菜サラダを作ってあげましょう。

トッピングにゆで卵と、カリカリベーコン、
カレー風味のカロリー少なめの軽いソースなぞ如何でしょうか?


ni004c.jpg


おおお!それなら、食べた気になりそうだね!
よーし!今日は野菜づくしだっ!!




で、夕飯になり。





マヨネ~マヨネ~、野菜にはマヨネ~。
俺はマヨネが大好き~♪だってマヨラーだから~!
カレーにだってマヨネは合うんだ~♪♪


ni004d.jpg

鼻歌まじりで、出来た温野菜サラダに、
マヨネを、容器が「ぷしゅ~」と悲鳴あげる程、
力いっぱい絞り、かけまくるイヌ夫。


……。
……。

……。

……。



イヌ夫よ……。


涙で、前が見えないよ。




つか、






マヨネで野菜が見えないよ。






イヌ夫の目標体重まで、あとマイナス10キロ。
拳大の石を投げつけたくなってきました。




マヨネーズ・ソース・ドレッシング等々。
お好きですか?

私も、旦那に負けず劣らず、これらのトッピング類大好きでした。


が。


これらの『+α』分が、ダイエットでは意外と大きな敵になります。

大量に摂取したつもりじゃないのに、

え?昨日、私サラダだったよね?つか、ここ数日サラダだったよね。
なのに、なんで1キロも痩せてないの?

という状態の方、意外とこの『+α』分で痩せていなかったりします。

折角サラダで頑張ったのに、何も変わってない。
あー、やっぱり何やっても変わんないや。ダイエットやめよー。
と、思わせる。そんな地味で、嫌な攻撃を与えてくるタイプですよ。
ヤツらは。
(特に市販のドレッシング類が重いですな。
ローカロリーと書いてあるものは別ですが)


なので、

キュウリ一本丸ごと食い。(某シャウエッセンの真似をして食べるのもよし)
トマト一個丸ごと食い。(夏の太陽が似合いそうです)
タマネギ丸かじり。(犬に与えてはいけません)

スイカ皮ごと。(ちょっとしたギネスに挑戦だ。やめておけ)

という感じで、そのまま食べれば良い。
食べれば良いと分かっていても、濃い味に慣れた現代人としては、
やっぱりサラダには何かつけたい。

というわけで、私が友達に聞いて、よく作っていたドレッシングをご紹介。

■用意するもの

・ノンオイル和風大葉ドレッシング(ローカロリードレッシングの定番)
・にんにく(すりおろしたもの無ければチューブにんにくでOK)、
・オリーブオイル

*ノンオイル和風大葉ドレッシングは、それ系のローカロリードレッシングなら、
 なんでも良いと思われます。

■作り方

1.和風大葉ドレッシングをかけたい分量ボールに入れる。
2.にんにくを好きな分量投下。
3.オリーブオイルを小さじ1投下。
4.ドレッシングとオイルが分離しているので、
  にんにく混ぜるついでに、高速泡だて器のように混ぜ、
  そのままサラダにぶっかける。

以上。

オリーブオイルを入れたら、何のための、ノンオイルだよ!
と思われるかもしれませんが、やっぱり油っけが欲しいんですよ。
なので、自宅でこれを少々入れて、欲とダイエット両方を満たそう。
という計画だったりします。

生にんにく使うので、匂いが気になる方は、
沢山入れないようにするか、においがきつくない、チューブにんにくを、
使うようにすると良いかもしれません。

私はダイエット時にこのドレッシングを、
殆ど毎日、使っていました!

オリーブオイルは体に良いと言いますし、もし宜しければお試しあれ~。



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Author:ネコ
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イヌ夫をいぢめる事を生きがいにしている、ドS妻。メタボ腹夫にダイエットをさせる為、日々戦っている。

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